Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για εφήβους και ενήλικες. Αποτελεσματική υποστήριξη σε θέματα άγχους, τραύματος και ψυχικής ευεξίας — δια ζώσης στην Κέρκυρα και online.
«Αν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι, θα αλλάξεις και τον τρόπο που ζεις τη ζωή σου.»
Σχετικά με εμένα
Είμαι ο Ρούλης Α. Αλέξανδρος, ψυχολόγος BSc και ψυχοθεραπευτής με εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Εργάζομαι με εφήβους και ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, τραύμα και δυσκολίες στην καθημερινή τους ζωή.
Πιστεύω σε μια θεραπεία που είναι ταυτόχρονα επιστημονικά τεκμηριωμένη και βαθιά ανθρώπινη. Κάθε άνθρωπος φέρνει τη δική του ιστορία — και κάθε θεραπεία διαμορφώνεται γύρω από αυτήν.
Το γραφείο μου βρίσκεται στο κέντρο της Κέρκυρας, στον 2ο όροφο της οδού Νικολάου Μαντζάρου 6, κατόπιν ραντεβού. Δέχομαι επίσης online συνεδρίες για όσους βρίσκονται εκτός νησιού ή προτιμούν τη διευκόλυνση αυτή.
BSc Psychology, University of East London · Γνωστική Συμπεριφορική Προσέγγιση EABCT · Εξειδίκευση σε άγχος και τραύμα.
Διαταραχές άγχους · Μετατραυματικό στρες · Κατάθλιψη · Εφηβικές κρίσεις · Αυτοεκτίμηση και ταυτότητα
Δια ζώσης στο γραφείο μου στην Κέρκυρα, καθώς και online μέσω βιντεοκλήσης — εβδομαδιαία ή κατά συμφωνία.
Εργάζομαι υπό κλινική εποπτεία και επιδιώκω συνεχή επαγγελματική εξέλιξη — γιατί η ποιότητα της θεραπείας ξεκινά από τον θεραπευτή.
Διαχείριση γενικευμένου άγχους, κοινωνικής φοβίας, κρίσεων πανικού και χρόνιου στρες μέσω αποδεδειγμένων τεχνικών CBT.
Εξειδικευμένη προσέγγιση στη θεραπεία τραύματος. Δουλεύουμε με ασφάλεια και σεβασμό στον ρυθμό σας.
Κατανόηση και ανάκτηση της ισορροπίας όταν το συναίσθημα γίνεται βάρος. Πρακτικά εργαλεία για ουσιαστική αλλαγή.
Ειδικά σχεδιασμένη προσέγγιση για εφήβους που αντιμετωπίζουν άγχος, σχολική πίεση, ταυτότητα ή οικογενειακές δυσκολίες.
Εργασία με αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό. Αναγνώριση μοτίβων που εμποδίζουν την εξέλιξη και τη χαρά.
Πλήρης θεραπεία μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης. Ίδια ποιότητα, μεγαλύτερη ευελιξία — από οπουδήποτε στην Ελλάδα.
Στείλτε μήνυμα ή καλέστε για να κλείσετε μια αρχική συνάντηση. Δεν χρειάζεται να είστε έτοιμοι — αρκεί η επιθυμία για αλλαγή.
Στις πρώτες συνεδρίες εξερευνούμε μαζί τις δυσκολίες σας, κατανοούμε τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, και θέτουμε ξεκάθαρους θεραπευτικούς στόχους.
Εφαρμόζουμε τεχνικές CBT προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας. Κάθε συνεδρία έχει δομή, αλλά και χώρο για αυτό που πραγματικά χρειάζεστε.
Παρακολουθούμε μαζί την πρόοδο, αναπροσαρμόζουμε όταν χρειάζεται, και στοχεύουμε στη μακροπρόθεσμη αυτονομία — όχι στην εξάρτηση από τη θεραπεία.
Είμαι εδώ για να απαντήσω στις ερωτήσεις σας και να βρούμε μαζί αν η συνεργασία μας είναι αυτό που χρειάζεστε. Μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά, μέσω email ή να συμπληρώσετε τη φόρμα.